现在患高血压的几率是逐渐上升，年轻人也逃脱不了高血压的手掌心。那么如果不想悲剧发生在自己身上，要怎么做才有效呢？ 第一：每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担和血管阻力，诱发高血压。有研究显示，体重每减少1公斤，血压就会下降1毫米汞柱。少吃多动就是最好的减肥方法。 第二：不超过5克盐。流行病学调查显…[详情]

鼻出血是鼻腔疾病常见症状之一。一般鼻出血发生部位在鼻中隔前下方易出血区。而40岁以上的中老年人的鼻出血，则多见鼻腔后部，而且与高血压有一定的关系。 随着年龄的增加，高血压的发病率逐渐提高。据有关资料统计，以高血压为病因的鼻出血占10%～25%。一般高血压引起的鼻出血多发生在清晨或活动后，由于出血部位在鼻的…[详情]

“男人最怕出现性功能障碍，但却不知道这可能是高血压等疾病的征兆，也可能是治疗高血压等病的并发症。”日前，男科专家马胜利在海珠区第二人民医院举办的专家讲座上指出，男人“有心无力”，出现勃起功能障碍，更需要密切监测血压。 ED是男性特有的高血压早期信号 广州市第一人民医院泌尿男科副主…[详情]

我国高血压患者知晓率、治疗率、控制率非常低，很多患者对于高血压的危险因素甚至是知而不行。比如，高血压病人应该在喝酒、抽烟方面有所限制，可是有多少人能做到呢?因此，强调对疾病的自我管理就显得尤为重要。 自2002年开始，我们在上海推行“慢性病自我管理”项目，已经在9个区30多个社区实施，90%以上的…[详情]

对于高血压患者而言，除了通过药物进行治疗以外，自我的保健也是十分重要的，对于稳定血压以及身体恢复具有非常大的作用。高血压患者饮食宜清淡，营养应均衡，还要经常食用一些水果和药膳，这样对于治疗高血压有很好的效果。 据悉，新研究中，奥斯陆大学附属医院科学家研究了50名男性参试者和68名女性参试者。这些平均年…[详情]

准妈妈血压升高引危险 大年初四晚上开始天气变化明显，雪后天气更加寒冷，有些准妈妈孕前没有高血压，但这个时期却也变得容易得高血压了，特别是怀孕5个月以上的。 怀孕24周脖子疼痛一直以为落枕了 35岁的马女士是富阳人，2004年生过一个男孩，眼瞅着第一个孩子长大了，马女士又萌生了生二胎的念头，并且很快如愿以偿…[详情]

中医将食物大致分为五类：酸、苦、甘、辛和咸。中医专家指出，预防高血压，在选择食物上要注意五味的合理搭配。 预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五…[详情]

都听说适量献血有益身体健康，适量献血可降低血液的粘滞度，当血液粘滞处于较高水平时，适量的献血，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。 那么高血压患者的血粘稠度较高，是不是能献献血，放掉一点血不是更好吗？ 高血压并不是血太多 其实一般情况下是不建议高血压患者献血的，除非患者血压稳定，并要有医护人员在…[详情]

说起慢性病，我们不得不说高血压，这是影响多少中老年人身心健康的常见疾病。高血压虽然常见，但对患者身体的影响是不容忽视的。导致高血压的原因有很多，主要就是生活方面的因素。 争强好胜易诱发高血压？高血压饮食注意事项 最新的一项调查发现，有着争强好胜性格的人患高血压的风险要大于其他性格的人。这么说来，…[详情]

高血压是一种最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。在我国，对高血压防治也一直在研究中，我们传统的治疗方法就是吃药，但是，现在听音乐也可以预防高血压的犯病率。 音乐治疗高血压方法 1、主动表达法或称参与性法：它由高血压病患者亲自参与唱歌、演乐器等音乐活动来治疗自己的疾病; 2、被动接受法或…[详情]