电子产品对眼的伤害

随着科技的发展各种电子产品竞相出炉方便了人们的生活但是有利也有弊现在孩子的视力越来越差了孩子都这些电子产品的抵抗几乎为零那么哪种产品对孩子视力影响最大呢？

实验对象

陈岩浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任女儿嘻嘻6岁;

张赟浙江省眼科医院公益医疗部女儿伽伽6岁;

杨杰浙江省眼科医院信息中心主任儿子果果6岁

实验方法

3位孩子的两眼裸眼视力均为5.0在4天时间里眼科医生们分别让3位孩子使用、观看iPhone、iPad、42寸液晶电视和投影仪通过对比孩子的屈光度、泪膜破裂时间和一分钟眨眼次数的前后变化来判断它们对孩子们视力的伤害程度

特别说明

需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的通过一段时间缓解可以完全恢复到正常对孩子眼睛绝对安全

结果显示：iPhone和iPad对孩子视力的破坏力要远高于电视和投影

检测项目一：屈光度

玩20分钟iPhone

三位孩子平均视力接近

轻度假性近视状态

屈光度也就是常说的近视、远视度数能直接地反映眼睛的视力水平屈光度负值越大说明近视度数也越大比如检查视力时医生标的-0.500D就是指近视50度也可以写-50度

实验方法：在4天时间里三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟实验前三位小朋友都做了远眺眼睛属于放松状态;在连续使用20分钟电子产品后眼睛不做任何的放松调整立刻检测屈光度结果如下———

从实验数据看iPhone、iPad对孩子视力屈光度影响远大于电视、投影———最明显的就是嘻嘻玩了20分钟iPhone手机后右眼视力下降到假性近视100度的水平;而在拍摄过程中记者还在门诊遇到一位六七岁的小朋友玩了一个暑假的iPad双眼视力近视了300度

浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任陈岩说在临床上如果近视在25度之内还算正常但如果达到50度就已经算是轻度近视了

“短时间内近视度数增加50度算是假性近视只要眼睛立刻看远放松调节视力会马上恢复但经常性地出现50度就会变为真性近视50度这个近视状态就恢复不了了”

检测项目二：泪膜破裂时间

玩20分钟iPad

泪膜破裂时间 与干眼症患者相当

泪膜就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜能够滋润眼睛缓解疲劳泪膜破裂时间是反映视力疲劳的重要指标

等3位小朋友玩20分钟电子产品之后医生马上向他们眼里滴入一些药水观察泪膜在药水作用下能持续多久才破裂一般来说泪膜持续时间越短说明眼睛就越疲劳结果如下———

陈岩医生说一般泪膜破裂时间是8-10秒低于这个数值就说明眼睛处于紧张状态容易眼疲劳“在临床上如果眼睛在放松状态下做检测泪膜破裂时间在5秒以内是诊断干眼症患者的一个重要依据”

而在这次实验中三位孩子玩了20分钟iPad后泪膜均在5秒就破裂了明显低于正常水平而伽伽在实验中经常出现揉眼睛的动作“揉眼睛这样一个小动作其实说明眼睛已经很疲劳了” 陈医生说

检测项目三：眨眼次数

玩iPad有多专注?

1分钟眨眼4次 眼睛处于紧张状态

在临床上眨眼次数可以反映泪膜功能的稳定程度通常情况下正常人眨眼频率是15-20次/分钟低于这个值就说明眼睛处于紧张状态容易导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降

实验前医生们先和三位小朋友闲聊在小朋友不知情的状态下偷偷记录了孩子在眼睛放松状态下眨眼次数随后在小朋友使用电子产品过程中记录下他们每分钟的眨眼次数结果如下———

在这次实验中三位孩子对手机和平板电脑的“专注度”大大出乎意料———眨眼次数明显减少两至三倍

尤其是伽伽在玩iPad的20分钟时间里平均每分钟只眨了4次眼

国家卫计委建议：

耍电子产品 每次不宜超20分钟

很明显iPhone和iPad对孩子视力的破坏力要远高于电视和投影陈岩医生说结合临床和这次实验一般情况下孩子看手机十分钟的眼球疲劳程度相当于看电视30分钟“抛开遗传因素导致近视的原因主要是用眼环境”浙江省眼科医院视光诊疗中心副主任侯立杰说这个环境包括用眼的距离、时间、姿势、光线等

首先说距离这是手机和平板电脑在护眼上最大的短板

侯立杰医生说儿童眼睛特别敏感近距离工作时间久了眼睛就需要一个调节调节功能使用多了会导致调节紧张与痉挛也就是俗称假性近视在这次实验中孩子们操作iPhone和iPad的距离大约20厘米观看电视的距离大约3米投影距离大约10米屈光度变化跟距离远近成正比

对于电子产品一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍

以iPad为例屏幕对角线大约是25厘米那么观看距离至少要75厘米相当于成年人手臂的长度--这个距离对孩子来说连看动画片都很难做到更不用说需要动手玩游戏了

再来说说时间

国家卫生和计划生育委员会发布《儿童眼及视力保健技术规范》建议儿童(2～6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟每天累计时间建议不超过1小时如果按照这个标准试问哪位家长能保证自己孩子做到呢?

另外就是姿势

现在很多小朋友在用电脑的时候坐的都是成人的座椅因为位置低小朋友经常仰视着玩电脑“观看电脑的屏幕略低于我们水平视线以下10-15度眼球暴露在空气中的面积明显增大泪膜破坏的时间缩短更容易产生视疲劳”

最后是光线

有些小朋友有躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯这对眼睛的损害是非常大的

在本次实验中医生分别请两个小朋友在光线强和光线暗的环境下各玩了20分钟的iPad结果在暗室玩iPad的小朋友眼压升高5.2毫米汞柱而在明亮房间里的小朋友眼压只升高了1.7毫米汞柱

“眼压升高眼球会变大越容易近视”侯立杰医生说

眼睛是人最重要的感官一定要保护好